Negocio Destacado de Hoy: The Cozy Corner con Tiffany Castillo, LPC, PMH-C

rosajaviersales
19 abr
14 min de lectura

Actualizado: 19 abr

Para la segunda temporada de Negocio Destacado de Hoy, quise comenzar con algo muy cercano y significativo para mí: el apoyo a los padres primerizos. Mi primera entrevista es con Tiffany Castillo, terapeuta en The Cozy Corner Counseling, quien se especializa en salud mental perinatal.

Este proyecto se trata de crear conciencia sobre los increíbles recursos y profesionales que tenemos aquí mismo en el Lehigh Valley, y este en particular es muy cercano a mi corazón. En mi experiencia, la atención posparto y perinatal suele centrarse en el bebé. Pero, ¿qué pasa con los padres? Encontrar apoyo, educación y orientación durante esta etapa no siempre es tan fácil como debería ser.

¡Por eso mismo decidí comenzar esta temporada con Tiffany Castillo! Para resaltar la importancia de cuidar a los padres tanto como al bebé y conectar a nuestra comunidad con profesionales altamente capacitados en esta área.

Durante nuestra conversación, nos enfocamos en el proceso de concepción y el embarazo, abriendo un espacio para comprender mejor cómo puede y debe verse el apoyo durante estas etapas.

¡Conozcamos a Tiffany Castillo y su práctica!

Información del Negocio:

The Cozy Corner

Tiffany Castillo, LPC, PMH-C

2857 Nazareth Rd., Suite 204, Easton, PA 18045

Info@TheCozyCornerCounseling.com

(484) 202-0280

https://www.thecozycornercounseling.com/tiffany-castillo-lpc

https://www.facebook.com/profile.php?id=61563375097870

INTRODUCCIÓN

Rosa: Hola, ¿cómo estás?

Tiffany Castillo: Estoy bien, ¿y tú?

Rosa: ¡Estoy bien! ¿Puedes decirnos quién eres: tu nombre, a qué te dedicas y dónde estamos?

Tiffany: Mi nombre es Tiffany Castillo. Soy consejera profesional licenciada y estamos en The Cozy Corner Counseling en Easton. Somos una práctica privada de salud mental.

TRAYECTORIA Y CREDENCIALES

Rosa: ¿Puedes explicarnos qué tipo de credenciales se requieren para ejercer?

Tiffany: Para convertirme en consejera profesional licenciada, completé una licenciatura, luego una maestría, seguida de dos años de trabajo clínico supervisado después de graduarme, y aprobé un examen de licencia.

Rosa: Entonces, ¿cuántos años son en total?

Tiffany: Puede tomar un mínimo de ocho años.

Rosa: ¡Wow! ¿Y cuánto tiempo llevas ejerciendo?

Tiffany: He sido terapeuta licenciada durante dos años, pero he estado dando terapia por aproximadamente cinco años.

ESPECIALISTAS Y CLIENTES IDEALES

Rosa: ¿Cuáles son tus principales áreas de especialidad?

Tiffany: Mis especialidades incluyen los trastornos de ansiedad, el trauma y el TEPT complejo, así como el embarazo, el posparto y la salud mental perinatal.

Rosa: ¿Quiénes son las personas que mejor encajan con tu trabajo?

Tiffany: La mayoría de mis clientes son mamás: mujeres que están embarazadas, que han dado a luz recientemente o familias que están experimentando trastornos del estado de ánimo posparto como ansiedad, depresión o TOC. A menudo veo mamás que se sienten abrumadas o que no están seguras de cómo manejar la transición hacia la maternidad. A veces, traumas del pasado resurgen durante esta etapa.

Rosa: ¿Cómo es tu enfoque al trabajar con estos clientes?

Tiffany: Me adapto a cada persona en el punto en el que se encuentra. Mi espacio está diseñado para ser amigable para padres. Tengo un cambiador, una reja de seguridad y una alfombra. Las mamás pueden traer a sus hijos a las sesiones. Esto es importante porque pedirle a una mamá reciente que deje a su bebé por una hora puede ser muy estresante. Trabajamos juntas mientras ella también cuida a su hijo.

Primera Sesión: Experiencia y Técnicas

Rosa: ¿Cómo es tu primera sesión?

Tiffany: Mi enfoque es colaborativo. Hablamos sobre lo que el cliente está buscando y establecemos expectativas. Las sesiones suelen durar una hora. Generalmente recomiendo sesiones semanales al inicio, pero se pueden ajustar. También enfatizo que no todos los terapeutas son la opción adecuada para cada persona, y eso está bien. Dependiendo de la situación, introduzco herramientas o ejercicios, como técnicas corporales o estrategias para calmarse.

Rosa: ¿Incorporas meditación?

Tiffany: A veces. Es parte del proceso, pero no lo es todo. También utilizamos el movimiento, como bailar reggaetón o bachata, si eso funciona para el cliente. Otras personas pueden preferir técnicas más calmadas o meditativas. Todo es muy individualizado.

Rosa: ¿Qué es algo que te gustaría que las personas supieran antes de comenzar terapia?

Tiffany: Me gustaría que las personas entendieran cuánto poder y elección realmente tienen. Muchos clientes llegan sintiéndose sin esperanza, como si no tuvieran control. Pero decidir buscar ayuda ya es un paso muy poderoso.

Dinámicas de Pareja y Vida como Padres

Rosa: En la transición hacia la vida como padres, ¿cómo cambia tu enfoque entre una embarazada y su pareja? ¿Sueles ver más mujeres o simplemente no han llegado tantos hombres?

Tiffany: Veo a ambos. Puede verse un poco diferente, pero los evalúo de la misma manera. Los hombres también pueden experimentar trastornos del estado de ánimo posparto, incluyendo ansiedad y depresión. Su biología también cambia; los niveles de testosterona pueden disminuir durante el embarazo y después del nacimiento.

Rosa: ¿En serio?

Tiffany: Sí, pero se manifiesta de forma diferente. Cuando pensamos en depresión posparto en la mamá, imaginamos llanto, dificultad para crear vínculo con el bebé y una apariencia de mucha tristeza. En los papás, puede verse como pasar todo el día jugando videojuegos, fumar marihuana, irritabilidad, salir de la casa o sentirse sobreestimulados. Entonces, aunque se vea distinto, aún puede generar conflicto. Si la mamá está abrumada y el papá está lidiando con eso alejándose, ella puede sentirse sin apoyo y necesitando un descanso, mientras que él también siente que necesita ese descanso.

Rosa: A veces, las mujeres ni siquiera van a bañarse, por ejemplo. Sienten que tienen que pedir permiso.

Tiffany: ¡Sí!

Diferentes Caminos hacia la Vida como Padres

Rosa: ¿Cómo ves las diferencias en parejas del mismo sexo al traer un hijo al mundo? Muchas veces pensamos que hombres y mujeres son completamente diferentes, pero he visto dinámicas similares en parejas del mismo sexo, donde la persona que llevó el embarazo atraviesa más cambios biológicos, y la otra pareja está tratando de entender. ¿Tú también lo ves así?

Tiffany: Sí, lo veo. Si pensamos en una pareja de mujeres que decide tener un bebé, normalmente trabajamos con la mamá que dio a luz en cuanto a los cambios hormonales. Luego, con la otra pareja, nos enfocamos en ayudarla a desarrollar el vínculo y el apego con el bebé.

Aunque no haya dado a luz, también pueden aparecer trastornos del estado de ánimo, así como las preocupaciones que vienen con ser padre o madre por primera vez. Preguntas como: “¿Mi bebé me va a querer?”, “¿Tenemos el mismo nivel de apego?”, “¿Tenemos una conexión genética?” son inquietudes muy reales. Trabajo mucho en esos aspectos emocionales que ocurren detrás de escena.

Rosa: Ser padre hoy en día es muy diferente: parejas del mismo sexo, FIV, todo eso. La transición hacia tener un hijo puede ser intensa. ¿Cómo abordas eso en general? ¿Hay diferencias en cómo trabajas con padres que concibieron por FIV, parejas del mismo sexo, parejas heterosexuales u otros caminos?

Tiffany: Sí, porque las experiencias son muy diferentes. Por ejemplo, alrededor del 50% de los embarazos que ocurren de manera natural no son planificados, mientras que alguien que pasa por FIV o IUI generalmente ha estado planificando e intentando por mucho tiempo. Una de las preguntas que hago es: “¿Cómo llegó este bebé a sus vidas?” ¿Fue intencional? ¿Planificado? ¿No planificado? ¿Hay dificultades con la alimentación? Hablamos de todo eso y eso guía mi enfoque. Porque si trabajo con alguien que ha intentado por años tener un bebé y luego tiene dificultades para crear vínculo con su bebé, eso puede ser muy difícil.

Rosa: ¡Eso es muy duro! Querías esto, y ahora te sientes así.

Comunicación y Cambios de identidad en la Vida como Padres

Rosa: ¿Cuáles son algunos malentendidos comunes entre las parejas durante el embarazo?

Tiffany: Diría que la comunicación.

Rosa: ¿La comunicación?

Tiffany: Eso es lo que más cambia. La persona que lleva el embarazo está pasando por cambios hormonales, pero también por cambios de identidad. Ya no es la misma persona; está convirtiéndose en madre o en cuidadora. Debido a eso, la pareja que no es quien da a luz puede sentir que tiene que andar con mucho cuidado. No reconoce completamente quién es su pareja en ese momento.

Rosa: Claro. Ni siquiera ellas mismas saben quiénes son.

Tiffany: Exactamente. Por eso la comunicación se vuelve tan importante. Puede convertirse en una dinámica; lo que yo llamo una especie de baile de: “¿Te importo?”, “¿Estamos bien?”, “¿Todo está bien?”. No siempre pasa, pero es muy común.

Entendiendo el Conflicto: De Qué Están Discutiendo Realmente las Parejas

Rosa: Ambos están abrumados a su manera. ¿Cómo les ayudas a entenderse mejor?

Tiffany: Lo desgloso para entender de qué están discutiendo realmente. Uno de los ejemplos más comunes que veo, especialmente con un recién nacido, es el llanto del bebé. Si hablamos de una pareja heterosexual, el cerebro de la mamá ha cambiado: su sistema de alerta está altamente enfocado en el bebé. Cuando el bebé llora, se siente como una señal de peligro, como si algo estuviera mal. Para la pareja, como el papá, no se activa la misma respuesta. El llanto del bebé no se siente tan urgente. La mamá puede sentirse estresada al dejar al bebé con él, pensando que lo dejará llorar demasiado tiempo. Mientras tanto, la otra persona está pensando: “El bebé está llorando, pero todo está bien”. Ahí es donde empezamos a trabajar por debajo de la superficie para entender de qué se trata realmente la discusión.

Rosa: Son muchas capas… como una cebolla. Una cebolla grande. Eso influye en la toma de decisiones en todo.

Tiffany: Sí, lo es. Y también depende de cómo se formó la familia. Si son dos hombres o dos mujeres que tienen un bebé a través de FIV, es una experiencia completamente diferente.

Rosa: Muy diferente.

Tiffany: En comparación con una pareja heterosexual que concibió de manera natural. Incluso dentro de eso, un hombre y una mujer también pueden pasar por FIV, lo que añade otra capa más. Hay muchísimas posibilidades diferentes que pueden influir en la experiencia.

Manejando la Presión Después de un Embarazo No Planificado

Rosa: Cuando alguien siente la presión de tener que resolverlo todo rápidamente después de un embarazo no planificado, ¿qué recomiendas? Después de enterarse de que está embarazada y tener que tomar decisiones rápido, ¿cómo la guías mentalmente para que pueda calmarse y pensar con claridad?

Tiffany: Depende. Mucho depende de en qué momento llegan a mi espacio. Si llegan durante el primer o segundo trimestre, podemos enfocarnos en procesar lo que ocurrió: cómo se enteraron del embarazo, cómo sucedió y qué hay debajo de todo eso. ¿Era una relación estable? ¿Ocurrió algo más? Exploramos esas capas más profundas y desarrollamos herramientas para manejarlo. A partir de ahí, vemos qué funciona mejor para esa persona. Puede ser algo más activo, como movimiento y música —reggaetón o bachata— o algo más calmado, como ir más despacio e incorporar meditación. Si llegan en el tercer trimestre y están a punto de dar a luz en un mes, entonces cambiamos a un enfoque más práctico. En ese punto es: “Vamos a crear un plan juntas”, porque el bebé ya viene en camino.

Rosa: ¡Hay capas dentro de capas!

Tiffany: Sí.

Rosa: No solo cómo llegó el bebé, sino también cómo se formó la relación. Una situación como un encuentro de una sola noche que resulta en un embarazo es una experiencia completamente diferente.

Tiffany: Sí.

Encontrar al Terapeuta Adecuado

Rosa: Para alguien que se siente abrumado y no sabe por dónde empezar, ¿cuáles son dos o tres formas de encontrar un terapeuta que sea una buena opción?

Tiffany: ¿Esto es específicamente para el embarazo o en general?

Rosa: Específicamente para padres primerizos o personas que están en proceso de concebir.

Tiffany: Recomendaría Psychology Today. Es una página donde puedes buscar terapeutas en tu área. Puedes filtrar por seguro médico, sesiones virtuales o presenciales, y especialidades. Incluso hay una opción para embarazo y posparto.

Si estás conectado con sistemas locales como St. Luke's University Health Network o Lehigh Valley Health Network, muchas veces tienen grupos de apoyo tipo “mamá y bebé” o recursos centrados en el bebé. También recomendaría buscar en línea terapia de embarazo y posparto en tu área. Y lo más importante: haz preguntas. Pregunta sobre la formación y la experiencia del terapeuta.

Navegando Embarazos Complejos y

la Pérdida de Control

Rosa: Cuando surge un embarazo complicado, ¿cómo cambia tu enfoque entre la persona embarazada y la pareja? Por ejemplo, yo tuve hiperémesis gravídica, y fue extremadamente difícil. También tengo espondilitis anquilosante, algo que ni siquiera sabía hasta después de dar a luz. Nunca había conocido a alguien con hiperémesis gravídica, y en mi familia nadie habla de eso. ¿Cómo abordarías a alguien que está pasando por algo así: donde siente que no tiene control sobre su propio cuerpo?

Tiffany: Generalmente comienzo entendiendo qué síntomas están presentes. Por ejemplo, ¿qué estabas sintiendo tú en esos momentos?

Rosa: Vómitos constantes. No paraban. Tenía hemorragias nasales, una deficiencia de hierro muy fuerte, y necesitaba infusiones de hierro dos veces por semana durante un mes. Fue muy intenso. En ese momento estaba pasando por muchísimo a nivel físico, y mi pareja no tenía idea de cómo manejarlo. Un día estaba completamente bien, y al siguiente ya no. Me volví totalmente dependiente de él. Entonces, cuando alguien llega con algo que se siente muy único, y su pareja también lo está viviendo de segunda mano, ¿cómo abordas a cada persona?

Tiffany: En esas situaciones, me enfoco mucho en el equipo de atención. Con tu permiso, me conectaría con tu médico primario, tu ginecólogo/obstetra y cualquier persona involucrada en tu cuidado médico. Si hay medicamentos, o un trabajador social o gestor de casos, también me coordino con ellos para mantenerme informada sobre lo que está ocurriendo.

Rosa: ¿Realmente trabajas con todo el equipo de atención?

Tiffany: Sí, eso es muy importante. Con la pareja, nuevamente con permiso, lo invitaría a participar en las sesiones. Me enfoco en educarlo sobre las condiciones: qué son, cómo te afectan y cómo puede apoyarte mientras también cuida de sí mismo.

El Bebé Nace con Problemas de Salud

y Decisiones Médicas

Rosa: ¿Qué pasa cuando el bebé nace con problemas de salud graves? Condiciones que ponen en riesgo su vida, como defectos cardíacos.

Tiffany: Eso sí sucede. En esos momentos, no intento cambiar cómo se siente el padre o la madre. Si dicen que se sienten destrozados, no respondo con algo como: “Por lo menos el bebé está aquí”. Eso no ayuda. En cambio, me siento con ellos en ese sentimiento. Lo procesamos, lo hablamos y sostengo ese espacio para ellos. También doy prioridad a ver a mis clientes en el posparto lo antes posible después de que salen del hospital, generalmente dentro de la primera semana. De esa manera, podemos hacer un seguimiento tanto del padre o la madre como del bebé y comenzar a trabajar en lo que está ocurriendo.

Rosa: Cuando yo estaba pasando por HG, tuve que tomar medicamentos contra las náuseas. Recuerdo pensar: o tomo esto o me muero. Incluso si había un riesgo, como un labio leporino, seguía significando tener un bebé sano que pudiera estar aquí. ¿Cómo trabajas con padres que se culpan por algo que le pasó a su bebé?

Tiffany: Depende. No intento cambiar su forma de pensar ni convencerlos de algo en lo que no creen. Más bien, me siento con ellos y lo trabajamos juntos. Exploramos lo que ocurrió. En tu caso, era una decisión entre algo muy grave que te podía pasar a ti o un posible resultado para el bebé. Es una posición increíblemente difícil.

Si un cliente está tomando una decisión médica, no es mi rol decirle qué hacer. Mi rol es acompañarlo durante el proceso. Si algo sucede, lo procesamos. Lo hablamos. Si hay respuestas físicas o emocionales, también trabajamos sobre eso. A veces utilizo EMDR, que es una terapia enfocada en el trauma, porque hablar por sí solo no siempre es suficiente. A veces las personas simplemente necesitan un espacio para decir: “Me siento muy triste por esto”, sin que alguien les diga que todo está bien.

Ansiedad y la Espera de Respuestas

Rosa: Cuando se trata de temas médicos, hay mucha espera: citas, especialistas, incertidumbre. ¿Cómo ayudas a los padres a manejar eso, especialmente cuando se trata de su hijo?

Tiffany: Depende de lo que esté ocurriendo. Si un cliente siente que no está obteniendo respuestas de los médicos, trabajamos en la defensa personal: cómo hacer preguntas, cómo expresarse, cómo prepararse para las citas. Incluso practicamos conversaciones. Puedo hacer el papel del médico para que ensayen lo que quieren decir.

Rosa: ¿De verdad haces ese tipo de práctica?

Tiffany: Sí, practicamos esas interacciones. Si ya tienen respuestas pero siguen esperando resultados, evalúo la ansiedad. ¿Es algo que no quieren sentir o es una respuesta natural a lo que está pasando? Hay una diferencia entre sentir ansiedad sin entender por qué y sentir ansiedad porque algo está ocurriendo.

Rosa: Entonces, estás diciendo que la ansiedad puede ser una herramienta; solo hay que saber usarla.

Tiffany: Sí, pero hay diferentes tipos. Puede ser situacional o puede ser algo más profundo.

Encontrar un Terapeuta Perinatal Calificado

Rosa: Tengo algunas preguntas más. ¿Qué debería buscar una persona al momento de encontrar un terapeuta que realmente entienda la salud mental perinatal y las complicaciones del embarazo?

Tiffany: Yo soy una profesional certificada en salud mental perinatal. Eso requiere mucho entrenamiento, inversión económica y aprobar un examen. También existe una organización llamada Postpartum Support International. Ellos tienen un directorio donde puedes encontrar terapeutas que cuentan con entrenamiento, experiencia o certificación en salud mental posparto. También recomiendo buscar un terapeuta con ese tipo de formación. Si no aparece listado, o no está cubierto por tu seguro, haz preguntas. Pregunta sobre su entrenamiento y experiencia trabajando con padres durante el embarazo o el posparto. Y si algo no se siente bien, probablemente no lo es.

Rosa: Si alguien se siente inseguro sobre comenzar terapia, pero sabe que no está bien, ¿cuál sería un primer paso manejable?

Tiffany: Un buen primer paso es reconectar con algo que le traiga alegría. Puede ser algo que no ha hecho en mucho tiempo, como pintar, escuchar música o escribir. También puede ser algo más activo, como boxear, hacer ejercicio o salir a correr. La idea es reconectar con algo que encienda esa chispa y luego encontrar la manera de integrarlo en su vida como padre o madre.

Rosa: ¿Cómo funciona normalmente el seguro para la terapia? ¿Y qué opciones existen para alguien que no tiene seguro o no puede pagar las tarifas estándar?

Tiffany: El seguro depende de la práctica y del plan específico, pero la mayoría de los planes sí cubren el cuidado durante el embarazo y el posparto. Si alguien no tiene seguro, puede preguntar por opciones de pago directo. También podría calificar para Medicaid o Medicare durante el embarazo, incluso si antes no tenía cobertura. El embarazo se considera una condición calificante, así que el objetivo es asegurar que tanto el padre o la madre como el bebé estén cubiertos.

Información de la Práctica y

Acceso al Cuidado

Rosa: Ahora tengo algunas preguntas más sobre ti. ¿Dónde estás ubicada?

Tiffany: Estoy ubicada en Easton.

Rosa: ¿Ofreces sesiones presenciales, virtuales o híbridas?

Tiffany: Ofrecemos sesiones híbridas.

Rosa: ¿Cuál es la mejor manera de contactarte?

Tiffany: La mejor opción es a través del sitio web.

Rosa: ¿Qué debería esperar alguien después de comunicarse contigo?

Tiffany: Nuestra gerente de oficina, Nayra, hará un seguimiento con una llamada y un correo electrónico. Hará preguntas sobre el seguro y si el pago privado es una opción si es necesario. Si somos una buena opción, los conectamos con un terapeuta dentro de la práctica.

Rosa: Si estás completamente ocupada o no eres la persona adecuada, ¿tienes un proceso de referidos?

Tiffany: ¡Sí! No creo en las listas de espera. No creo que las personas deban esperar para recibir terapia. Si alguien realmente quiere estar en una lista de espera, puedo hacerlo, pero siempre proporciono referencias a otros terapeutas que están capacitados y tienen experiencia en este trabajo. También doy recursos para ayudarles a encontrar la mejor opción. Lo que hagan con esa información depende de ellos, pero no voy a retener a alguien solo por mantenerlo conmigo.

Reflexiones Finales

Rosa: ¡Muchísimas gracias! Ha sido una experiencia increíble.

Tiffany: Gracias a ti.

Rosa: De verdad espero que esto cree conciencia, porque no es algo de lo que la gente hable lo suficiente. Por eso quise acercarme a ti y a otras personas que respondieron. Este tipo de recurso es muy necesario, y no es algo que la gente encuentre fácilmente, ni siquiera a través de su ginecólogo/obstetra. Así que gracias por ser parte de este proyecto.

Tiffany: ¡Gracias!

Apoyar a The Cozy Corner Counseling es Apoyar a los Padres

Como una de las primeras presentaciones de la Temporada Dos, apoyar a The Cozy Corner Counseling significa apoyar a los padres durante una de las etapas más transformadoras de sus vidas: el embarazo, el posparto y todo lo que ocurre en el medio.

Esta temporada comienza enfocándose en recursos que a menudo se pasan por alto, pero que son profundamente necesarios. Y esto es solo el comienzo: la Temporada Dos continuará destacando a profesionales y espacios que realmente están marcando la diferencia en nuestra comunidad.

Recursos Compartidos por Tiffany:

Directorios de Terapeutas:
1. Psychology Today: www.psychologytoday.com/us/therapists
2. Postpartum Support International: www.postpartum.net/get-help/provider-directory/
Certificación en Salud Mental Perinatal (PMH-C):
1. www.postpartum.net/professionals/certification/
Directorio y Recursos de Apoyo:
1. Postpartum Support International: www.postpartum.net
Sistemas de Salud Locales:
1. St.Luke's University Health Network: www.slhn.org
2. Lehigh Valley Health Network: www.lvhn.org
Grupos de Apoyo:
1. Grupos estilo “Mamá y Bebé” (hospitales o PSI): www.postpartum.net/get-help/psi-online-support-meetings/
Opciones de Pago y Cobertura:
1. Medicaid information: www.medicaid.gov
2. Medicare information: www.medicare.gov