Negocio Destacado de Hoy: Waves of Serenity con Brianna Serrano, LCSW, PMH-C

rosajaviersales
19 may
22 min de lectura

Waves of Serenity Counseling, LLC, mi segundo episodio de la Temporada Dos. Tuve el placer de conversar con Brianna Serrano, LCSW, PMH-C, sobre el trauma durante el parto, cómo apoyar tanto a la persona que da a luz como a la pareja o co-padre, y lo difícil que puede ser encontrar un balance entre cuidarte a ti mismo/a mientras cuidas a un nuevo bebé.

Hablar con Brianna fue una experiencia increíble porque, además de ser terapeuta con años de experiencia, ha trabajado en un entorno hospitalario y entiende de primera mano lo abrumadora y emocional que puede ser la experiencia del NICU para las familias que están tratando de procesar todo de una manera saludable.

Como madre también, Brianna trabaja muchísimo para asegurarse de que sus clientes se sientan escuchados, comprendidos y apoyados mientras procesan el duelo relacionado con la experiencia de parto que imaginaron, los resultados inesperados o incluso la transición hacia la maternidad y paternidad en sí.

Te invito a acompañarme en esta conversación y conocer a esta increíble terapeuta perinatal certificada de nuestra comunidad, quien brinda apoyo a nuevos padres y familias a través del área de Lehigh Valley.

Información del Negocio:

Waves of Serenity Counseling

Brianna Serrano, LCSW, PMH-C

15 Centre Sq Cir, Easton, PA 18042

Número de teléfono: (484) 291-4508

Sitio Web: https://www.wavesofserenitycounseling.com/

Instagram: https://www.instagram.com/WavesofSerenityCounseling/

[escucha la conversación completa aqui]

Entrevista fue conducida en inglés

El Camino de Brianna Serrano hacia

La Salud Mental Perinatal

Rosa: ¡Hola! ¿Cómo estás?

Brianna: ¡Bien!

Rosa: ¿Cómo va todo?

Brianna: Bien, bien.

Rosa: ¿Puedes compartir cuáles son tus licencias y credenciales, y en qué estados estás autorizada para ejercer?

Brianna: Sí. Soy Trabajadora Social Clínica Licenciada, o LCSW, y también tengo una certificación en Salud Mental Perinatal, conocida como PMH-C. Estoy licenciada para ejercer tanto en Pennsylvania como en New Jersey.

Rosa: ¿Cómo ha sido tu formación educativa y entrenamiento clínico?

Brianna:Recibí mi título universitario en Kutztown University y luego obtuve mi Maestría en Trabajo Social en Marywood University. Durante ambos programas completé prácticas e internados en diferentes entornos, incluyendo servicios familiares, terapia grupal ambulatoria y salud conductual en hospitalización.

Mientras completaba mi maestría, también trabajaba en salud conductual para pacientes hospitalizados, donde pude realizar parte de mi internado a través de su programa de manejo de casos.

Después de graduarme, continué trabajando en el entorno hospitalario como trabajadora social de salud conductual. Trabajé tanto con pacientes hospitalizados como ambulatorios antes de eventualmente hacer la transición al trabajo social médico. Ahí fue realmente donde comenzó mi camino hacia la salud mental materna.

Comencé trabajando en una unidad NICU de 40 camas, y también ayudaba ocasionalmente en las unidades pediátricas y de madre y bebé, pero el NICU se convirtió en mi lugar principal. Me encantó completamente esa experiencia. Estar rodeada de bebés y apoyar a las familias durante ese proceso realmente marcó el trabajo que hago hoy en día.

Después de un tiempo, hice la transición al trabajo ambulatorio y ahora tengo mi práctica privada, algo que verdaderamente amo.

Rosa: Qué increíble. ¿Y cuánto tiempo llevas en este camino dentro del trabajo social?

Brianna: Me gradué de mi maestría en el 2016, pero en realidad comencé a trabajar en el hospital mientras todavía estaba en la universidad, alrededor del 2012 o 2013. Así que, en total, llevo más de diez años trabajando en el área de trabajo social en diferentes capacidades. Definitivamente ha sido un camino largo, pero uno que realmente he amado.

Ayudando a los Padres a Sentirse

Escuchados, Comprendidos y Apoyados

Rosa: ¿Qué tipo de personas suelen ser las que mejor conectan con tu trabajo?

Brianna: Trabajo con clientes de muchos contextos diferentes, pero mi enfoque principal es trabajar con madres durante el período de posparto. La población perinatal realmente es mi especialidad y es una población con la que disfruto profundamente trabajar.

Parte de eso viene de mi experiencia profesional, pero también de mi experiencia personal. Yo también soy mamá y he tenido mi propio camino dentro de la maternidad. Cuando les pregunto a mis clientes cómo me encontraron, muchos me dicen que conectaron con el hecho de que soy mamá y que también he trabajado en entornos médicos.

Siempre quiero que mis clientes sepan que no están solos en lo que están sintiendo porque realmente lo entiendo. Yo misma he sentido muchas de esas emociones.

Muchas veces digo que trato de ser el tipo de terapeuta que yo necesitaba durante ese momento de mi vida.

Siento una pasión muy grande por este trabajo, y mi propio proceso en terapia cambió muchísimas cosas para mí personalmente. Esa experiencia es una gran parte de por qué decidí enfocarme en apoyar a esta población y convertirme en otro recurso más para las madres que están pasando por esto.

Rosa: Eso es muy bonito.

Brianna: Y no solo mamás, también papás.

Rosa: ¿Cómo describirías tu enfoque hacia la terapia?

Brianna: Describiría mi enfoque como uno sin juicios, gentil, de apoyo, pero también directo. No soy el tipo de terapeuta que simplemente escucha sin dar retroalimentación. Me gusta dar orientación, compartir recursos, hojas de trabajo y ayudar a guiar a mis clientes a través de lo que están viviendo.

Al mismo tiempo, quiero que la terapia se sienta como un espacio seguro donde las personas puedan hablar abiertamente sobre el trauma o las experiencias difíciles por las que han pasado.

También creo que el hecho de ser una persona con la que pueden identificarse ayuda mucho a que mis clientes se sientan más cómodos. Muchos de ellos sienten que realmente los entiendo porque yo también he vivido parte de esas experiencias. Tener esa conexión humana y cercana puede hacer una diferencia enorme.

El Primer Paso Hacia la Terapia

Rosa: ¿Cómo suele ser una primera sesión contigo?

Brianna: Normalmente, cuando un cliente se comunica conmigo — ya sea a través de alguna de las plataformas que utilizo o por medio de mi página web — primero hago una consulta telefónica para entender mejor cuáles son sus necesidades y qué están buscando en terapia.

Si sentimos que todo encaja bien, entonces la primera sesión oficial sería la sesión de admisión. Ahí realizo una evaluación biopsicosocial formal, conozco más sobre su historia personal y comienzo a crear esa conexión y alianza terapéutica con la persona.

Lo más importante para mí es entender qué fue lo que los llevó a buscar terapia.

Siempre les digo a mis clientes que en la primera sesión comenzamos desde donde ellos se encuentren emocionalmente. Si no se sienten cómodos hablando de todo de inmediato, está bien. Empezamos con lo que sí se sienten cómodos compartiendo.

Muchos clientes sienten que algunas de las preguntas que hago les ayudan a abrirse más, pero a veces todavía no están listos, y eso también está bien. No tienes que llegar a la primera sesión con todo resuelto. Trabajamos el proceso juntos.

Para mí, la parte más importante de esa primera sesión es entender quiénes son como personas y comenzar a construir esa relación con ellos. No espero que nadie llegue a terapia completamente listo desde el primer día.

Para algunas personas, es la primera vez en su vida que van a terapia. Otras quizás ya intentaron terapia antes, pero no lograron conectar realmente con su terapeuta anterior. Por eso, para mí es muy importante ayudar a que mis clientes se sientan cómodos, seguros y en confianza desde el principio.

Rosa: Muy interesante. Cuando alguien se siente abrumado o siente que ya no es la misma persona durante el posparto, ¿cuáles son algunos de los temas principales en los que normalmente trabajas?

Brianna: Un tema muy común durante el posparto es la pérdida de identidad o el proceso de tratar de descubrir quiénes son ahora mientras atraviesan una transición tan grande en sus vidas.

Gran parte del trabajo que hacemos es ayudarlas a entender que convertirse en mamá no significa que tengan que dejar atrás quiénes eran antes de la maternidad.

Nos enfocamos mucho en sus fortalezas y en las cosas que las hacen ser quienes son como personas, no solamente como madres o parejas, sino también en las cualidades, intereses y partes de sí mismas que valoraban antes de esta transición.

Por ejemplo, tal vez antes de convertirse en padres tenían un pasatiempo o una actividad que realmente disfrutaban. Entonces trabajamos en maneras de volver a integrar eso poco a poco en su vida actual. Incluso si ya tienen hijos mayores, hablamos sobre cómo incluirlos en esas actividades y convertirlo en una experiencia más positiva y significativa.

Gran parte de este proceso se trata de cambiar la manera en que ven esta etapa de sus vidas y ayudarlos poco a poco a reconectarse con esa parte de su identidad.

Navegando el Posparto

Juntos como Pareja

Rosa: ¿Qué es algo que te gustaría que las personas supieran antes de comenzar terapia durante el embarazo o el posparto?

Brianna: Que no da tanto miedo como parece. Personalmente, me tomó mucho tiempo aceptar que necesitaba ayuda. Tenía esa mentalidad de: “Yo puedo sola. Voy a salir adelante empujando y aguantando.” Pero a veces eso no es suficiente.

A veces realmente necesitas una perspectiva externa que te ayude a ver las cosas de otra manera.

Creo que todavía existe mucho estigma alrededor de la terapia por culpa de la sociedad y las redes sociales, pero muchos clientes descubren que incluso después de la primera sesión ya se sienten mucho más cómodos hablando de lo que están viviendo porque, por fin, tienen un espacio seguro para hacerlo.

También es un tipo de apoyo diferente, porque no existe ese juicio o sesgo que a veces puede venir de familiares o incluso de profesionales médicos. Es una perspectiva distinta y una comprensión más profunda de lo que la persona realmente está experimentando.

Muchas veces las personas sienten que están “locas” por estar pasando dificultades, cuando en realidad han atravesado un cambio hormonal enorme, trauma durante el parto u otras experiencias muy reales que aumentan el riesgo de enfrentar desafíos de salud mental durante el posparto.

Y está bien reconocer eso. A veces simplemente necesitas un espacio donde puedas hablar de esas experiencias y procesarlas de una manera saludable.

Rosa: ¿Cómo cambia tu enfoque entre la persona que dio a luz y la pareja o co-padre que la apoya?

Brianna: Con la persona que dio a luz, nos enfocamos más en sus experiencias durante el embarazo, el trauma del parto, la recuperación y los cambios hormonales.

Con la pareja o co-padre que brinda apoyo, un tema muy común que veo es que muchas veces sienten que no son suficientes porque no son quienes están amamantando o quienes dieron a luz físicamente.

Gran parte del trabajo consiste en ayudarlos a entender que su rol es igual de importante. La persona que dio a luz necesita apoyo para poder seguir presente tanto para el bebé como para sí misma.

También nos enfocamos en maneras en las que puedan crear experiencias significativas de conexión con el bebé. He tenido papás que me dicen cosas como: “Bueno, yo no puedo amamantar,” pero quizás pueden encargarse de las alimentaciones durante la noche o ayudar con ciertas rutinas y tareas de cuidado.

Eso es algo con lo que personalmente me identifico mucho. Mi esposo se encargaba de todas las alimentaciones nocturnas, y eso hizo una diferencia enorme para mí porque yo ya estaba agotada y atravesando una transición física y emocional muy grande.

Incluso un pequeño cambio en las responsabilidades puede tener un impacto enorme.

Creo que es muy importante que las parejas o co-padres que brindan apoyo entiendan que también tienen un rol muy importante. Ellos también son padres, y eso tiene muchísimo valor.

Rosa: Durante esa etapa hay muchísimo cansancio, falta de sueño y recuperación física. ¿De qué maneras ves que las parejas se malinterpretan durante ese período?

Brianna: Muchas mamás dicen cosas como: “Me siento mal pidiendo ayuda porque mi pareja ya trabaja muchísimo y hace tanto por nosotros.” Muchas veces existe mucha culpa alrededor de pedir apoyo.

Algo de lo que hablo mucho con mis clientes es crear momentos de “relevo” o “tap out,” básicamente tener el entendimiento de que si una persona se siente abrumada, la otra puede intervenir y tomar el control por un rato.

Ese tipo de comunicación es muy importante. Ambos tienen que entender que habrá días difíciles y momentos en los que los dos estarán agotados. El objetivo entonces se convierte en aprender cómo comunicarse de una manera que les permita apoyarse mutuamente mientras también atienden las necesidades del bebé.

El Duelo por la Experiencia de

Parto que Habías Imaginado

Rosa: Increíble. De hecho, ya respondiste parte de mi próxima pregunta. ¿Por qué el parto puede sentirse emocionalmente traumático incluso cuando médicamente todo salió bien?

Brianna: Creo que casi siempre existe algún nivel de trauma involucrado porque, incluso cuando todo sale bien médicamente, igual estás atravesando un cambio físico y emocional enorme.

No importa si tuviste el mejor equipo de obstetras o una experiencia muy difícil, después del parto sigue ocurriendo un cambio hormonal muy grande. Y honestamente, creo que esa es una de las partes más difíciles porque es algo para lo que realmente nadie te prepara.

Esperas las noches sin dormir. Esperas que la vida cambie. Pero no creo que las personas realmente entiendan cuánto necesita sanar el cuerpo o cuánto pueden afectarte esos cambios hormonales.

Muchas mamás empiezan a cuestionarse y a preguntarse: “¿Por qué me siento así? Este debería ser el momento más feliz de mi vida.”

Pero durante ese tiempo hay muchísimos factores externos afectándote física, emocional y mentalmente.

Rosa: Claro. Y por otro lado, también está el proceso de duelo cuando alguien no tiene el parto que imaginaba, especialmente con cesáreas de emergencia, intervenciones médicas o simplemente sentir que no tuvo control durante el proceso. ¿Cómo ayudas a alguien a atravesar ese duelo?

Brianna: Es muy parecido al duelo que se vive con cualquier otro tipo de pérdida. Primero, es importante reconocer que esas cosas ocurrieron y que está bien sentirse herida o afectada por eso.

Al mismo tiempo, también trabajamos en entender que hubo partes de esa experiencia que estaban fuera de su control. Siempre les recuerdo a las mamás que siguen siendo excelentes madres aunque hayan tenido una cesárea. Siguen siendo completamente capaces de cuidar y satisfacer las necesidades de su bebé, incluso si el parto no ocurrió de la manera en que lo imaginaron.

Gran parte del trabajo consiste en reconocer ese trauma, procesar el hecho de que la experiencia no estuvo bien y no fue lo que habían imaginado, y luego poco a poco trabajar hacia la aceptación del lugar en el que se encuentran ahora.

A partir de ahí, nos enfocamos en ayudarlas a entender que todavía pueden crear un vínculo con su bebé, vivir experiencias significativas y darle a su hijo todo el amor y cuidado que necesita, incluso si el parto no salió como lo habían planeado.

Creo que algo que realmente ayuda es cuando las mamás empiezan a ver que el parto fue solamente una parte del camino, no toda la historia. Entonces podemos comenzar a enfocarnos en cómo se verá el posparto de ahora en adelante y en qué quieren que se convierta ese próximo capítulo de sus vidas.

Por Qué Posparto se Vive de Forma

Diferente para Cada Padre y Madre

Rosa: En tu experiencia, ¿ves algún patrón sobre cuál suele ser el momento psicológicamente más difícil para los padres? ¿Es el embarazo, el parto en sí o las semanas posteriores?

Brianna: Creo que realmente es diferente para cada persona. Algunos clientes tienen un embarazo increíble y un parto relativamente tranquilo donde todo sale bien médicamente, pero luego el posparto llega de manera inesperada.

Otras personas quizás tuvieron embarazos o partos muy difíciles, pero una vez llega el posparto, logran recibir el apoyo que necesitan y pueden procesar muchas de esas experiencias de una manera saludable.

Así que realmente varía de persona a persona. Pero un tema común que sí veo con frecuencia es el trauma relacionado al parto y cuánto puede impactar el período de posparto después.

Rosa: ¿Todo eso afecta la manera en que los padres crean vínculo con el bebé, ya sea la persona que dio a luz o la pareja/co-padre? ¿Cómo ves que eso se manifiesta?

Brianna: Absolutamente. Y nuevamente, varía para cada cliente, pero el vínculo con el bebé definitivamente puede ser una parte muy importante de todo esto.

Una de las cosas que observamos cuando evaluamos trastornos de posparto es precisamente ese período de conexión con el bebé. La dificultad para crear ese vínculo a veces puede ser una señal de que hay algo más profundo ocurriendo emocionalmente.

A veces tenemos que preguntarnos: ¿Qué está impidiendo esa conexión? ¿Qué barreras existen?

Y no se trata solamente de las mamás. En los papás, los síntomas relacionados al posparto también pueden aparecer, pero muchas veces más tarde, generalmente entre los tres y seis meses después del nacimiento del bebé.

Rosa: ¿De verdad?

Brianna: Sí. Tiende a aparecer más tarde, y creo que parte de eso tiene que ver con las nuevas etapas y cambios que va alcanzando el bebé, además de que algunos papás comienzan a lidiar con sentimientos de insuficiencia.

Gran parte del trabajo consiste en ayudarlos a entender que ya han sido un sistema de apoyo importante desde el principio. A medida que el bebé cambia y crece, a veces aparecen pensamientos como: “Quizás ya no me necesitan tanto,” especialmente si no están amamantando o no son el cuidador principal.

Pero trabajamos en ayudarlos a entender que todavía tienen un rol muy importante. Aún pueden brindar apoyo, crear conexión con el bebé y seguir siendo padres activos en cada etapa.

Ese vínculo con el bebé definitivamente puede influir muchísimo en las emociones y experiencias de ambos padres.

Sanando Después del Trauma del NICU

y las Complicaciones Médicas

Rosa: Definitivamente. Mencionaste anteriormente que trabajaste mucho dentro del NICU. Para las familias que pasan por estadías en el NICU o complicaciones médicas después del nacimiento, ¿qué patrones emocionales suelen aparecer más adelante?

Brianna: Mucho de lo que veo en padres del NICU es culpa. Muchos padres se culpan muchísimo por lo que ocurrió, incluso cuando estaba completamente fuera de su control.

A veces tuvieron un embarazo de alto riesgo y sabían que podían existir complicaciones, pero no al nivel de lo que realmente terminó pasando. El NICU puede ser un lugar muy abrumador y aterrador. Constantemente hay alarmas sonando, mucho ruido, personal médico entrando y saliendo, y demasiadas cosas desconocidas ocurriendo al mismo tiempo.

Gran parte del trabajo consiste en ayudar a los padres a procesar esa respuesta traumática y ayudarles a entender que ellos no causaron que eso les sucediera ni a ellos ni a su bebé.

Al mismo tiempo, reconocemos que esta experiencia fue muy diferente a lo que esperaban y los ayudamos a atravesar el duelo que viene con todo eso.

También nos enfocamos en ayudar a los padres a reconocer toda la fortaleza y resiliencia que demostraron durante esa experiencia, porque muchos padres realmente pasan por muchísimo durante una estadía en el NICU.

Rosa: Si alguien sigue reviviendo el parto o esas complicaciones médicas incluso después de que técnicamente ya fueron “resueltas,” o comienza a sentirse emocionalmente desconectado después de todo eso, ¿qué crees que ayuda más?

Brianna: Trato de ayudarlos a reconocer también las partes positivas de la experiencia, incluso cuando los momentos negativos son los que siguen repitiéndose en su mente.

Por ejemplo, quizás siguen reviviendo las partes traumáticas del parto, pero les pido que también piensen en momentos que se sintieron significativos o reconfortantes. Tal vez fue la primera vez que pudieron cargar a su bebé o el momento en que finalmente pudieron llevarlo a casa.

Aunque las partes difíciles ocurrieron, tratamos de identificar dónde hubo progreso, sanación, fortaleza y momentos de conexión.

Mucho de este trabajo, en realidad, es muy parecido al trabajo de duelo. En terapia de duelo, una persona puede estar enfocada en la tristeza de perder a alguien, pero también los ayudamos a pensar en los recuerdos positivos, el impacto que esa persona tuvo en su vida y los momentos que todavía les traen consuelo o significado.

Es algo similar con el trauma de parto o las experiencias dentro del NICU. Reconocemos el dolor y el miedo, pero también trabajamos para reconocer los momentos de fortaleza, conexión y sanación que existieron al mismo tiempo dentro de esa experiencia.

Por Qué Buscar Ayuda es una Fortaleza

y No una Debilidad

Rosa: Wow. Especialmente dentro de las comunidades hispanas y afroamericanas, puede existir mucho estigma histórico y generacional alrededor de la terapia. ¿Cuál dirías que es un primer paso más suave o accesible para alguien que busca terapia después de pasar por el parto, el embarazo o el posparto?

Brianna: Una de las primeras cosas que siempre hago es reconocer la fortaleza que les tomó simplemente comenzar este proceso.

Normalmente les digo: “Me alegra que estés aquí. Estoy orgullosa de ti por dar este paso.”

También les recuerdo que no están solos en lo que están viviendo. Muchas mamás pasan por estos sentimientos y, al decidir buscar apoyo, están haciendo algo increíblemente importante no solo para ellas mismas, sino también para su bebé.

Buscar ayuda no es una debilidad. Es una fortaleza.

Y creo que es muy importante que las personas escuchen que está bien no estar bien. Eso es precisamente lo que trabajamos juntos en terapia.

Rosa: ¿Cómo puede un padre o una madre notar la diferencia entre una adaptación normal y depresión o ansiedad posparto que realmente necesita apoyo profesional?

Brianna: Normalmente, lo primero que muchas mamás experimentan es lo que conocemos como el “baby blues.” Esos sentimientos pueden verse muy similares a la depresión o ansiedad posparto al principio. Lo que se vuelve realmente importante es el período de tiempo.

Si esos sentimientos intensos continúan más allá de aproximadamente dos semanas después del parto, ahí es cuando comenzamos a evaluar más seriamente posibles trastornos del estado de ánimo o ansiedad posparto.

Para ese momento, las hormonas usualmente ya han comenzado a estabilizarse un poco más, así que empezamos a observar con más atención cosas como pensamientos intrusivos, intensidad emocional, niveles de ansiedad, desconexión emocional o dificultad para sobrellevar el día a día.

A partir de ahí, realmente depende mucho del tipo específico de trastorno posparto y de los síntomas de cada persona, pero generalmente es después del primer mes cuando empezamos a notar si las cosas están mejorando o si los síntomas se están volviendo más evidentes.

Rosa: ¿Existe algo como buscar ayuda “demasiado pronto”?

Brianna: Honestamente, no lo creo. La terapia puede ser útil incluso antes de que las cosas se sientan demasiado graves, porque muchas veces simplemente estás preparándote y creando un sistema de apoyo desde temprano.

No necesitas tener un diagnóstico para beneficiarte de la terapia.

A veces una persona no pasó por trauma de parto, pero sí está teniendo dificultades con la transición hacia la maternidad o paternidad. A veces son padres primerizos tratando de adaptarse a un estilo de vida completamente diferente. Otras veces no tienen un sistema de apoyo fuerte a su alrededor. Y la terapia puede convertirse en ese apoyo.

La gente siempre dice: “Se necesita una comunidad para criar a un niño,” pero no todas las personas tienen esa comunidad.

Rosa: ¿Cómo pueden las parejas reconocer algunas señales de alerta el uno en el otro, ya sea en la persona que dio a luz o en la pareja/co-padre. de que quizás necesitan apoyo profesional?

Brianna: Una de las cosas en las que más nos fijamos es en el vínculo y la conexión con el bebé, especialmente después de las primeras semanas.

También prestamos atención al aislamiento emocional, aumento en la irritabilidad, reacciones emocionales intensas o lo que muchas mamás describen como “mom rage,” cuando regular las emociones de repente se vuelve muy difícil.

También es muy importante que las parejas se revisen emocionalmente entre sí. Muchas veces ambos padres están tan enfocados en las necesidades del bebé que se olvidan completamente de preguntarse cómo está la otra persona.

Aunque el bebé esté bien, es importante preguntarse:

“¿Cómo está mamá?”

“¿Cómo está mi pareja?”

“¿Cómo estamos manejando esto emocionalmente?”

Ese tipo de comunicación constante y esos pequeños “check-ins” emocionales pueden hacer una diferencia enorme.

Encontrando el Terapeuta Correcto y

Cómo Acceder al Apoyo Necesario

Rosa: ¿Qué debería buscar una persona en un terapeuta si sospecha que está pasando por ansiedad o dificultades relacionadas al posparto?

Brianna: Siempre digo que la terapia realmente se trata de encontrar la conexión correcta. No todos los terapeutas van a ser la mejor opción para cada persona, y a veces toma conocer a varios terapeutas antes de encontrar a alguien con quien realmente conectes.

He tenido clientes que me dicen que pasaron por cuatro, cinco o incluso seis terapeutas antes de encontrar el indicado para ellos.

Muchas personas prefieren trabajar con un terapeuta certificado en salud mental perinatal por el conocimiento y preparación adicional que tienen en esa área. Pero honestamente, incluso eso depende mucho de cada persona. Mi propia terapeuta no tenía certificación perinatal y aun así la terapia fue increíblemente útil para mí.

Creo que lo más importante es simplemente comenzar en algún lugar y buscar apoyo.

También tenemos mucha suerte de vivir en un área con tantos terapeutas y recursos excelentes para padres. Los recursos específicamente enfocados en salud mental perinatal pueden ser un poco más limitados, pero aun así existen directorios y redes de apoyo muy útiles.

Por ejemplo, tanto yo como varios otros terapeutas del área aparecemos en el directorio de Postpartum Support International a través de postpartum.net, y también existe la red Perinatal Partners Network.

Rosa: Entonces sí existen recursos específicamente diseñados para ayudar a los padres a encontrar terapeutas que cumplan con ese enfoque perinatal.

Brianna: Absolutamente.

Rosa: ¿Cómo suele funcionar el seguro médico con la terapia? ¿Y qué opciones existen para las personas que no tienen seguro o no pueden costear las tarifas tradicionales?

Brianna: En mi caso, trabajo dentro de la red con la mayoría de los seguros médicos principales. Normalmente, durante la primera sesión hago una verificación de beneficios para poder estimar cuánto costaría cada sesión. Generalmente el seguro cubre la mayor parte del costo y el cliente solamente tendría que pagar un copago, a menos que todavía tenga un deducible pendiente.

Para clientes que no tienen seguro o para quienes las tarifas normales no son accesibles, también ofrezco opciones de escala ajustable (“sliding scale”) según la necesidad económica. Revisamos los ingresos y trabajamos juntos para encontrar un pago que sea manejable para ellos.

También he ofrecido servicios pro bono anteriormente y trato de mantener algunos espacios disponibles cuando es posible, porque para mí es muy importante que las personas sigan teniendo acceso al apoyo que necesitan.

Al final del día, prefiero que alguien pueda recibir la ayuda que necesita antes que quedarse completamente sin apoyo.

Opciones Flexibles de

Terapia Local para Nuevos Padres

Rosa: ¿Dónde estás ubicada y qué comunidades o áreas atiendes principalmente?

Brianna: Estoy ubicada en el centro de Easton. Tengo una oficina donde veo clientes en persona dos días a la semana, normalmente los lunes y viernes.

Mi primera sesión usualmente comienza alrededor de las 9 de la mañana y las últimas sesiones pueden extenderse hasta aproximadamente las 6 de la tarde, así que trato de ofrecer una variedad amplia de horarios para que sea más fácil para los clientes.

Además de eso, también ofrezco sesiones virtuales, algo que muchos padres realmente agradecen, especialmente las nuevas mamás. Poder hacer terapia desde casa puede hacer una gran diferencia durante la licencia de maternidad o mientras se adaptan a la vida con un recién nacido.

Muchos clientes hacen sus sesiones mientras el bebé duerme la siesta o mientras todavía están recuperándose en casa, y creo que esa flexibilidad ha sido de mucha ayuda para muchas familias.

Rosa: ¿También ofreces sesiones híbridas?

Brianna: Sí. Tengo algunos clientes que prefieren comenzar en persona porque eso les ayuda a crear esa conexión cara a cara primero. Luego, después de algunas sesiones, cambian a virtual una vez que se sienten más cómodos.

También trato de mantenerme flexible dependiendo de las circunstancias de la vida. Por ejemplo, durante el invierno, si el clima o manejar se vuelve complicado, puedo cambiar una sesión a virtual incluso poco antes de la cita. Esa flexibilidad realmente ayuda muchísimo a muchos clientes.

Rosa: Para los padres que tienen ansiedad o dificultades relacionadas al apego con el bebé, ¿pueden llevar a su bebé a las sesiones?

Brianna: Absolutamente. Siempre les digo a las mamás que el cuidado de los niños nunca debería ser la razón por la que no busquen terapia. Las animo a traer a su bebé si lo necesitan. De hecho, todavía guardo algunos juguetes viejos de mi hijo en la oficina para ayudar durante las sesiones. En broma les llamamos “los distractores.”

Realmente no quiero que los padres sientan que traer a sus hijos es una limitación. Si necesitan traer a su bebé o a un niño pequeño a la sesión, está completamente bien para mí.

Rosa: ¿Cuál es la mejor manera para que las personas se comuniquen contigo?

Brianna: La forma más fácil normalmente es a través de mi página web. Tengo un formulario de contacto allí y, una vez que alguien lo llena, entra a mi lista para que yo pueda comunicarme y programar una consulta inicial.

Las personas también pueden encontrarme a través de Psychology Today, Headway y Grow Therapy. Además, estoy conectada con dos proveedores de Programas de Asistencia para Empleados a través de Spring Health y Mazzitti & Sullivan.

Rosa: ¿Cuál es tu página web?

Brianna: WavesofSerenityCounseling.com.

Rosa: Si estás completamente reservada o no eres la mejor opción para alguien, ¿tienes un proceso de referidos o recursos adicionales que recomiendes?

Brianna: Sí, definitivamente. De hecho, comparto oficina con varios otros profesionales clínicos, y eso ha sido muy bonito porque podemos apoyarnos mutuamente con referidos.

Una de esas terapeutas es Tiffany de The Cozy Corner.

Rosa: Qué increíble. Yo de hecho la entrevisté.

Brianna: ¡Sí! Compartíamos oficina antes de que ella expandiera su práctica y se mudara a su propio espacio, lo cual ha sido increíble de ver. Todavía nos seguimos enviando clientes dependiendo de las necesidades de cada persona o de quién podría ser la mejor opción para cierta situación. También hay otras dos terapeutas en la oficina con quienes colaboramos para hacer referidos.

Con clientes perinatales específicamente, algunas veces refiero a Tiffany por su experiencia y preparación en esa área también.

Creando Más Conciencia Local

Sobre la Salud Mental Posparto

Rosa: Qué increíble. Muchísimas gracias. Esta conversación fue realmente maravillosa porque, aunque existen muchísimos recursos allá afuera, la realidad es que los padres no saben que existen. Te prometo que la mayoría de las personas no tienen absolutamente idea de que hay terapeutas que se enfocan específicamente en este tipo de trabajo.

Brianna: Absolutamente. Y lo creo porque yo misma estuve en esa posición. Cuando estaba buscando terapia, realmente no sabía qué estaba buscando. Y cuando finalmente encontré terapeutas que se enfocaban en esto tanto desde el lado médico como emocional, recuerdo pensar: “Wow, ni siquiera sabía que esto existía.” Y cuando obtuve mi certificación, me di cuenta de que definitivamente quería formar parte de este trabajo.

Rosa: Exactamente por eso fue que quise acercarme a personas como tú. Yo conozco gente constantemente a través de bienes raíces y simplemente por vivir aquí y, honestamente, nadie habla de estas cosas.

Ni una sola persona en mi entorno mientras crecía hablaba abiertamente sobre salud mental posparto, trauma de parto o terapia de esta manera.

Por eso realmente quería traer estas conversaciones al frente y hacerlas más visibles.

Brianna: Absolutamente.

Rosa: Esto ha sido realmente, realmente increíble. Muchísimas gracias por hacer esto.

Brianna: Gracias a ti por incluirme, porque realmente creo que estas conversaciones son importantes. Mi pasión detrás de todo esto siempre ha sido ayudar a otros padres. Incluso si puedo hacer una diferencia en la vida de un solo padre o madre, para mí eso ya es una victoria.

Y afortunadamente, he podido ayudar a muchas familias a lo largo de los años, y eso ha sido una experiencia increíblemente gratificante para mí.

Abrir mi práctica y construirla alrededor de este trabajo honestamente también ha sido sanador para mí.

Rosa: Bueno, muchísimas gracias, Brianna.

Apoyar a Waves of Serenity Counseling es Apoyar a los Padres Durante el Embarazo, el Posparto, el Trauma y la Sanación...

una de las etapas más transformadoras y emocionalmente vulnerables de sus vidas: el embarazo, el parto, el posparto y la transición hacia la maternidad y paternidad.

Como parte de la Temporada Dos de Business Highlight, tuve la oportunidad de conversar con Brianna Serrano, LCSW, PMH-C, sobre trauma de parto, salud mental posparto, experiencias dentro del NICU, cambios de identidad después de convertirse en padres y la importancia de crear espacios seguros donde las familias se sientan escuchadas y apoyadas.

Una de las partes más poderosas de esta conversación fue escuchar a Brianna hablar no solo desde su experiencia profesional, sino también desde su experiencia personal como madre. A través de su trabajo, ayuda a los padres a procesar el duelo relacionado con experiencias de parto inesperadas, navegar la ansiedad y depresión posparto, fortalecer la comunicación entre parejas y entender que pedir ayuda no es una debilidad, sino una fortaleza.

Esta temporada se enfoca en recursos que muchas veces pasan desapercibidos, pero que son profundamente necesarios dentro de nuestras comunidades. Muchos padres no se dan cuenta de que existe apoyo especializado en salud mental perinatal hasta que ya están atravesando dificultades. Estas conversaciones buscan hacer esos recursos más visibles, reducir el estigma alrededor de la terapia y recordarles a los padres que no tienen que pasar por estas experiencias solos.

Y esto es solo el comienzo. La Temporada Dos continuará destacando profesionales locales, organizaciones y espacios que están haciendo una diferencia significativa para padres y familias a través de toda el área de Lehigh Valley.

Recursos Compartidos por Brianna: